Selenos Gomez treneris išmokė man paprasčiausios rankos treniruotės ir tai rimtai veikia

Asmeninė Selenos Gomez trenerė Amy Rosoff Davis apie viską, ką reikia žinoti apie rankų šokius, lengvą rankų treniruotę, kurią galite atlikti namuose be svorių.

Geriausios nemokamos 15 minučių treniruotės internete

Ieškote greito ir efektyvaus 15 minučių mankštos įpročio (ir nenorite atsisiųsti treniruočių programos)? Apibendrinome geriausias (nemokamas) „Instagram“ ir „YouTube“ 15 minučių treniruotes tiesiai iš „celeb“ trenerių.

6 patarimai, kaip paruošti kūną pavasariui

Ekspertai pateikia patarimų, kaip pavasarį valyti kūną po žiemos, kai gausiai valgoma ir praleistos treniruotės.

Ar šarminės dietos nauda yra teisėta?

Įžymybės mėgsta madingą šarminę dietą, kuri teigia, kad išgydo ar atideda skalbinių ligų sąrašą. Tačiau ką reiškia valgymo stilius ir ar šarminės dietos nauda yra tikra? Mitybos profesionalai pasveria privalumus ir trūkumus.

„Visos moters“ projektas užpildytas mūsų kūno teigiamais malonumais

Modeliai Clementine Dessaux ir Charli Howard vadovauja teigiamo kūno projekto „All Woman“ projektui.

„Peloton“ sąjungininkė meilė dalijasi 10 minučių rankos treniruote

Ieškote geriausios rankos treniruotės moterims tvirtai viršutinei kūno daliai? Viskas, ko jums reikia, yra šios greitos ir veiksmingos „Peloton“ sąjungininkės meilės 10 minučių rutinos svorio rinkinys.

Ši žolė gali rimtai sumažinti jūsų streso lygį

Atraskite viską, ką reikia žinoti apie daugybę „ashwagandha“ privalumų, įskaitant tai, kaip tai gali padėti sumažinti stresą ir nerimą.

Ar turėtumėte gauti vitamino B12 injekcijas? Čia yra viskas, ką reikia žinoti

Vitamino B12 gavimas injekcijomis tampa vis populiaresnis - bet ar tikrai jį reikia gauti per adatą, o ne priedą?

15 geriausių treniruočių programų, kurias galite atsisiųsti dabar

Jei jūsų sporto salė ar fitneso studija nedirba, jums nereikia aukoti treniruotės. Šios fitneso programos, įskaitant SWEAT, „CorePower“ ir „Nike Training Club“, leidžia lengvai sportuoti namuose.

7 geriausi vibratoriai, kuriuos galima izoliuoti

Mes radome pačius geriausius vibratorius, kuriuos galite įsigyti internetu, įskaitant g taško stimuliatorius, oralinio sekso treniruoklius ir masažo lazdeles iš „Lelo“, „Dame“, „Maude“, „Babeland“ ir kt.

Geriausias „Spotify“ grojaraštis kiekvienai treniruotei namuose

Nesvarbu, ar ieškote geriausios muzikos kėlimui, bėgimui, šokiams ar jogos užsiėmimams, čia yra 10 mėgstamiausių „Spotify“ treniruočių grojaraščių.

13 juodaodžių moterų trenerių, kurias dabar reikia stebėti „Instagram“

Jei fitneso žaidėjai, kuriuos stebite „Instagram“, atrodo vienodi (skaitykite: ploni ir balti), čia yra keletas „Black“ treniruoklių, kuriuos reikia pradėti stebėti ir palaikyti dabar.

Paslaptinga liga, kamuojanti moteris su krūtų implantais

Kai kurios moterys sako, kad dėl krūties implantų jie serga. Štai ką reikia žinoti apie paslaptingą ligą, kurios kai kurie gydytojai nemano, kad tai yra tikra.

Išbandžiau Cindy Crawford treniruotę „Circuit Training“ - ir vau, ar buvo sunku

Mes kalbėjomės su Cindy Crawford trenerė Sarah Hagaman apie treniruotes trasoje ir išbandėme vieną iš Crawford einančių treningų.

Spręsti krūtų skausmą? Čia yra 10 galimų priežasčių

Įdomu, dėl ko skauda tavo krūtinę? Čia yra 10 galimų krūtų skausmo priežasčių - nuo žindymo iki krūties vėžio.

Ketvirtadalis jaunų suaugusių žmonių savižudybe laikomi dėl pandemijos, CDC radiniai

Naujoje CDC apklausoje 25 procentai jaunų suaugusiųjų pranešė, kad dėl pandemijos „rimtai svarstė savižudybę“.

Šis prekės ženklas padarė puikų vibratorių atlikęs 1500 apklausų

Naujausiame „Dame Products“ seksualinio sveikatingumo modelio priede „Pom vibrator“ buvo atsižvelgta į 1500 apklausų ir šimtą tiriamųjų.

10 „Easy Ab“ treniruočių, kurias galite atlikti namuose

Ieškote lengvų ir greitų abs treniruočių, kurias galite atlikti namuose? Nebeieškokite, tai yra geriausi trenerių, tokių kaip Chloe Ting ir Jeanette Jenkins, įprasti darbai.

Ar šeivamedžio uogos yra naudingos sveikatai?

Šeivamedis (įskaitant šeivamedžio uogų sirupą ir guminukus) yra populiarus vaistas nuo šalčio ir gripo simptomų. Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie naudą sveikatai.

Ar tikrai nauji elektroninių cigarečių draudimai išgarins bet kokį saugumą?

Nauji įstatymai daro „Juuling“ saugesnį - bet jie vis tiek jums gana baisūs. Čia rasite visų vape rašiklių, apie kuriuos turite žinoti, pavojų sveikatai.